Dit weekend weer eens gegolft 🏌️⛳️ leuk en heerlijk ontspannen en de parallellen met (het leren van) ons vak vallen mij dan wederom op. In de golfles worden video opnames gemaakt die je vervolgens met een Pro gaat bekijken en die geeft gerichte en concrete tips en als je die toepast en inslijpt gaat het spel meteen een stuk beter. Dan komt de bal verder en minder uit de richting. Golfen is mindfull want je kunt tijdens het spel nergens anders aan denken want dan lukt het spel niet. Je moet je aandacht heel goed richten en focus (be)houden. En focussen op waar je wel heen moet. Zodra je gaat denken “ik moet niet in het water of in het zand slaan” dan komt je slag in het water of in het zand terecht. Focus en aandacht houden op punt waar je heen moet/wil, je voeten goed oplijnen en de goede club voor die afstand kiezen. Na op de driving range heel vaak met clubs te slaan en te leren en onthouden hoe ver jij met elke club komt.

Als het even verkeerd gaat, analyseren waarom en vervolgens irritatie en onvrede daarover los laten en de volgende slag als nieuwe ronde nieuwe kansen zien. Want met veel emotie (irritatie, zelfverwijt etc) lukt het spelletje ook niet goed.

En als je dit doet, bereik je je doel en is het spel heel leuk en ontspannen om te spelen.

De parallel met BIG opleidelingen die zeker voor de opleiding tot klinisch psycholoog en psychotherapeut veel opnames waarop zij en hun klant te zien zijn moeten maken en deze in supervisie laten zien, waar de supervisor dan als Pro concrete tips en adviezen geeft die de opleideling daarna heel veel en vaak moet gaan oefenen om de techniek (attitude en vaardigheden) goed te laten inslijpen.

Te weten waar je in therapie -en supervisie-wel heen wil en dat helder te hebben en daar vervolgens op focussen en niet op wat iemand niet (meer) wil, vooraf een doordacht plan daarvoor bedenken (waarin je je vaardigheden, attitude en kennis (VAK) gebruikt en inzet). En je analyseert en reflecteert en je plan bijstelt als het anders loopt dan je vooraf had bedacht. En dan weer nieuwe ronde nieuwe kansen met een lage expressed emotion (EE).

Misschien met leertherapie vaker de golfbaan op gaan? Ook om te voorkomen dat we in leertherapie alleen maar praten over dingen anders doen en de opleideling daadwerkelijk ook andere zaken gaat doen, oefenen en leren, zowel privé als beroepsmatig.