Spoed en waarneming
Als hulpverlener in een solopraktijk kan ik helaas geen volledige bereikbaarheid en geen crisisdienst bieden. Wanneer je bij mij in zorg bent en er is contact nodig buiten mijn reguliere openingstijden, neem dan contact op met je huisarts, de praktijkondersteuner of de huisartsenpost (buiten kantoortijden). Wij adviseren om deze nummers standaard in je telefoon op te slaan. Mocht ik op vakantie gaan of ander verlof opnemen, kan ik je in contact brengen met een collega die je kunt benaderen voor tussentijds contact. Voor de zorg die de praktijk levert, is persoonlijk contact en vertrouwen echter belangrijk en de ervaring leert dat klanten in een verlofperiode eigenlijk niet 1 of 2 keer door een voor hen onbekende collega gezien willen worden.
Bij acute psychiatrische problematiek neem je contact op met de huisarts of huisartsenpost, die indien nodig de crisisdienst kunnen inschakelen.
Als je in levensgevaar bent, bel je meteen 112.
Bij suïcidale gedachten of neigingen kun je 24 uur per dag anoniem bellen of chatten met de hulplijn van 113 via 0800-0113 (gratis).
In geval van eetproblematiek kun je ook 24 uur per dag gebruik maken van Proud2Bme en 99 gram. Dit zijn online platforms voor jongere met een eetprobleem waar je gratis en anoniem in contact kunt komen met ervaringsdeskundige, psychologen en diëtisten en waar betrouwbare informatie en betrouwbare online hulp te vinden is. De behandeling van een eetstoornis vindt eigenlijk altijd in nauwe samenwerking met een arts (huisarts of kinderarts) en diëtist plaats. Op de website van Nederlandse Diëtistenvereniging voor Eetstoornissen (NDE) kun je op regio een diëtist zoeken met expertise van jouw soort eetprobleem (anorexia/boulimia/binge eating). Op Voedingscentrum.nl is ook veel informatie over een algemeen voedingsschema voor pubers te vinden. Een dietist maakt echter het voedingsschema op maat voor degene tegenover zich met specifieke persoonlijke voorkeuren en wensen (zonder een eetstoornis daarin teveel de overhand te laten hebben uiteraard).
In geval van seksueel geweld is Centrum Seksueel Geweld 0800-0188 24 uur per dag (gratis) te bereiken. Het CSG helpt op professionele wijze en anoniem bij seksueel misbruik. Hier is betrouwbare informatie, advies en praktische hulp te vinden.
Kinderen kunnen elke dag tussen 11:00 en 21:00 gratis en anoniem met de Kindertelefoon bellen 0800-0432 of chatten.
Voor (jong)volwassenen is er verder nog de Luisterlijn (088-0767000) 24/7 bereikbaar voor een luisterend oor voor problemen en steun bij eenzaamheid of voor als je je hart wil luchten en de MIND Hulplijn (0900-1450) waar je professionele hulpverleners (psychologen, maatschappelijk werkers en pedagogen) kunt spreken (maandag t/m vrijdag tussen 9:00 en 21:00).
Voor jongeren tussen 16 en 27 jaar is er injebol.nl waar je betrouwbare en begrijpelijke informatie kunt vinden; een luisterend oor via chat en telefoon; ervaringen en tips van andere jongeren en laagdrempelige hulp, online en in de buurt.